Если между вами нет взаимного желания выслушать и понять друг друга, вы не сможете разрешить конфликт. Часто кажется , что если вы просто разговариваете или даже кричите друг на друга , значит вы общаетесь. Это не так. Общаться- значит быть готовым выслушать. У большинства из нас не было возможности научиться этому важному умению просто потому , что в детстве нас никто не слушал. Если вы выросли среди людей, не умеющих друг друга слушать, то очень вероятно, что вы тоже этого не умеете . Что же такое общение ? Общение состоялось, если после него вы знаете больше о человеке , с которым только что говорили- больше о его чувствах , мыслях , ситуации. Но обычно в общении с близкими людьми эмоции выражаются так, что у партнеров не возникает желания слушать и понимать. Это могут быть нападки, обвинения, или стремление наказать другого, на что тот лишь обижается , начинает замыкаться в себе или защищаться. К тому же , пребывая во власти эмоций , вы не в состоянии слушать. Очень редко удается пообщаться с эмоционально заряженным человеком , потому что у эмоций нет ушей . У них есть только рот. В близких отношениях довольно часто возникает эмоциональное напряжение.

Чтобы общаться необходимо уметь отмечать моменты сильного эмоционального напряжения , например понимать , что сейчас вы ведете себя именно так , потому что переживаете . Важно также замечать , когда эмоции сильны настолько, что вы просто не слышите, что говорит ваш партнер. Конечно, нет ничего плохого, чтобы выпустить пар, но нужно понимать , что эмоциональный ребенок не общается , а просто сливает эмоции. Обычно в близких отношениях вы проецируете свои неудовлетворенные потребности на партнера . Вы ждете , что получите от него то , чего вам так не хватало в детстве. А когда этого не происходит - обижаетесь. Но ваш партнер вовсе не обязан удовлетворять ваши потребности. Если вы не осознаете своих проекций , вашему желанию общаться во взрослой , здоровой манере будут мешать детские ожидания . Кроме того, в близких отношениях бывают моменты, когда вам кажется , что партнер относится к вам с неуважением , однако часто это ощущение спровоцировано вашими детскими травмами и не имеет отношения к партнеру. Вступая в любовные отношения с другим человеком , вы до конца не понимаете , как часто другой человек будет задевать вас за живое ,как легко и неосознанно он будет проецировать на вас свои ожидания и как часто это же будете делать вы сами. Именно поэтому так необходимо исследовать свои травмы , которые мешают любовным отношениям . Да , работа над собой утомляет и иногда кажется тщетной. Если вы искренне хотите расти и развиваться , то однажды прошлое перестанет вмешиваться в ваши по-настоящему близкие отношения.
Очень важный вопрос, который поможет сделать общение более осознанным таков - ЧЕГО Я БОЮСЬ И ЧТО ПРИЧИНЯЕТ МНЕ БОЛЬ.

Этот вопрос самый важный.
Каждый раз , когда вам не по себе, когда вами овладевают эмоции, за всем этим стоит страх и боль. Когда вы пытаетесь найти причины в чем-то или ком-то другом , когда у вас нет желания понять , что за страх и боль стоят за вашим эмоциональным срывом, когда вы не готовы чувствовать боль , ваше общение с партнером заходит в тупик. Не признанные, не пережитые и невыраженные страх и боль мешают общению . Когда вы общаетесь , испытывая боль или страх и не признавая их, вам тяжело именно потому , что вы находитесь в панике и из этого пространства отталкиваете другого человека.

Чаще всего вам больно , когда вас не понимают , лишают любви или внимания , когда от вас уходят или относятся к вам неуважительно. Вам страшно , когда вы не чувствуете себя в безопасности. Когда вам больно, вы привычным для себя образом защищаетесь - либо нападаете, либо уходите от конфликта. Но тем самым вы закрываете все тропинки к общению . Есть такая поговорка _ " Как аукнется , так и откликнется " - в ответ вы получаете ровно ту же энергию , которую посылаете. Если не прикладывать сознательных усилий для того , чтобы общаться как две зрелые индивидуальности , то боль и отчуждение могут расти и крепнуть. Общение происходит только тогда , когда вы можете взглянуть на свои страхи со стороны , а также , когда вы всем сердцем принимаете любые чувства партнера , будь то боль или страх стоят за вашим эмоциональным срывом , когда вы не готовы чувствовать боль

Об этом и многом другом на семинарах "БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ" с Тарикой Глубин 30.06.-04.07. - уникальная проработка детских переживаний в рамках "женского праймала", и "СЕМЕЙНЫЕ РАССТАНОВКИ И ИСЦЕЛЕНИЕ ТРАВМЫ" со Свагито Либермайстером 20.07.-24.07.